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Tu blog de Salud, Belleza y Bienestar en Ceuta.

Qué es la rosácea y cómo combatir esta enfermedad de la piel

Rosácea: qué es y cómo mejorarla La rosácea es una afección inflamatoria crónica de la piel que afecta principalmente al rostro, provocando enrojecimiento, pequeñas lesiones, sensibilidad e incluso sensación de ardor o calor. Es especialmente visible en mejillas,...

¿Por qué se cae más el pelo en otoño?

La caída del cabello en otoño: causas y cómo prevenirla Con la llegada del otoño, no solo cambian los paisajes y las temperaturas. También es habitual notar que el cabello se cae con más frecuencia. Cada año, cuando comienza esta estación, muchas personas se alarman...

Octubre, mes del Cáncer de Mama

La prevención y la investigación salvan vidas Cada mes de octubre, el color rosa se convierte en un símbolo universal de fuerza, esperanza y solidaridad. Octubre es el Mes de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama, una fecha clave para recordar la importancia de la...

¿Por qué nos resfriamos más en otoño e invierno?

Con la llegada del frío, los resfriados y las infecciones respiratorias se vuelven protagonistas. A todos nos ha pasado: bajan las temperaturas, sacamos las bufandas del armario… y llega el primer catarro. Pero, ¿realmente el frío es el culpable de que enfermemos más...

Consejos para preparar tu piel para el otoño

Cuidados de la piel tras el verano: prepara tu rutina para la llegada del otoño El verano es una de las estaciones que más disfrutamos, pero también una de las que más huella deja en nuestra piel. El sol, la sal del mar, el cloro de la piscina y los cambios de...

¿Cómo afecta el frío a tu pelo? Consejos para el cuidado capilar

Cuidados del cabello en otoño: cómo mantenerlo fuerte y saludable El otoño trae consigo cambios que no solo afectan a nuestro estado de ánimo o a nuestra rutina, sino también a nuestro cabello. Es frecuente que, con la llegada de esta estación, muchas personas noten...

¿Conoces los ingredientes de tu crema o limpiador facial?

Cada día aplicamos sobre nuestra piel diferentes cosméticos: cremas, sérums, limpiadores, tónicos… todos ellos repletos de ingredientes que, en mayor o menor medida, determinan su eficacia. Sin embargo, cuando miramos la etiqueta solemos encontrar una larga lista de...

Ácido fólico y embarazo: todo lo que debes saber

El ácido fólico es uno de los suplementos más importantes durante el embarazo y, de hecho, se recomienda empezar a tomarlo incluso antes de la concepción. Su papel en el desarrollo del bebé y en la salud de la madre es tan relevante que se considera un pilar...

Cortisol. Qué es, qué lo provoca y cómo regularlo

El cortisol es una de esas hormonas de las que todo el mundo ha oído hablar, pero pocas veces se comprende realmente su importancia. Conocida popularmente como “la hormona del estrés”, cumple funciones esenciales en nuestro organismo y, cuando se mantiene en...

¿Tomas suplementos? Estos son los errores más comunes que quizá estás cometiendo

En los últimos años, los suplementos alimenticios han ganado popularidad entre quienes buscan mejorar su salud, reforzar su sistema inmune, aumentar la energía o complementar una dieta que no siempre es perfecta. Vitaminas, minerales, colágeno, probióticos, omega 3......